Penki patarimai, kaip išlaikyti vaikus vėsius karščio bangos metu
Karšta, visi niurzga ir niekas jūsų namuose negali miegoti, o tai reiškia, kad vasara oficialiai atėjo. Temperatūra per artimiausias kelias dienas gerokai padidės, o trečiadienį ir ketvirtadienį vietomis gali pasiekti 40 °C.
Nesvarbu, ar liekate namuose, ar planuojate atostogas užsienyje, kovoti su karščiu gali būti sunku, ypač kūdikiams ir mažiems vaikams. Jų kūnas įkaista greičiau nei suaugusiųjų, jie mažiau prakaituoja, todėl jiems sunkiau atvėsti.
Taigi štai keletas gudrybių, kad jūsų vaikai būtų vėsūs ir saugūs – šią vasarą ir vėliau.
Priversti vaikus gerti vandenį gali būti nedėkinga užduotis – jie dažnai mieliau daro ką nors kita.
Tačiau atsakymas gali būti maisto produktuose, kuriuose yra daug vandens.
Nuo 12 mėnesių išbandykite šaldytus ledinukus, pagamintus iš paprasto vandens arba labai praskiestų vaisių sulčių.
Vyresniems vaikams padidinkite vaisių vartojimą – ypač sultingus vaisius, tokius kaip arbūzas ir apelsinai.
Valgyti salotas, ledus, želė ir sriubą taip pat yra geri vandens šaltiniai.
Kūdikiai, kurie maitina krūtimi, turėtų gauti visą reikiamą vandenį iš motinos pieno ir nereikia jokio papildomo, sako NHS, tačiau jie gali norėti maitinti daugiau nei įprastai.
Jei maitinate kūdikio mišinius, galite duoti jam šiek tiek atvėsinto virinto vandens, taip pat įprasto pašaro.
Karšta, visi niurzga ir niekas jūsų namuose negali miegoti, o tai reiškia, kad vasara oficialiai atėjo. Temperatūra per artimiausias kelias dienas gerokai padidės, o trečiadienį ir ketvirtadienį vietomis gali pasiekti 40 °C.
Nesvarbu, ar liekate namuose, ar planuojate atostogas užsienyje, kovoti su karščiu gali būti sunku, ypač kūdikiams ir mažiems vaikams. Jų kūnas įkaista greičiau nei suaugusiųjų, jie mažiau prakaituoja, todėl jiems sunkiau atvėsti.
Taigi štai keletas gudrybių, kad jūsų vaikai būtų vėsūs ir saugūs – šią vasarą ir vėliau.
Priversti vaikus gerti vandenį gali būti nedėkinga užduotis – jie dažnai mieliau daro ką nors kita.
Tačiau atsakymas gali būti maisto produktuose, kuriuose yra daug vandens.
Nuo 12 mėnesių išbandykite šaldytus ledinukus, pagamintus iš paprasto vandens arba labai praskiestų vaisių sulčių.
Vyresniems vaikams padidinkite vaisių vartojimą – ypač sultingus vaisius, tokius kaip arbūzas ir apelsinai.
Valgyti salotas, ledus, želė ir sriubą taip pat yra geri vandens šaltiniai.
Kūdikiai, kurie maitina krūtimi, turėtų gauti visą reikiamą vandenį iš motinos pieno ir nereikia jokio papildomo, sako NHS, tačiau jie gali norėti maitinti daugiau nei įprastai.
Jei maitinate kūdikio mišinius, galite duoti jam šiek tiek atvėsinto virinto vandens, taip pat įprasto pašaro.
