Aš kopiau karjeros laiptais ir 30 metų amžiaus gavau svajonių darbą – tada mane ištiko perdegimas
Jo Hooper savo dvidešimties metų amžiaus laikotarpį praleido bandydama kopti karjeros laiptais, sparčiai kilusi karjeros laiptais, gaudama paaukštinimus ir atlyginimo padidinimus.
„Man labai patiko, kad man tai puikiai sekėsi“, – sakė Jo, buvusi komunikacijos specialistė.
Tačiau vos tik sulaukusi 30 metų ir gavusi svajonių darbą, Jo susidūrė su perdegimu ir turėjo imti atostogas.
Išsekimas, išorinis Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jį apibrėžia kaip fizinio ir emocinio išsekimo būseną.
Naujausi statistiniai duomenys rodo, kad 2024 m. Didžiojoje Britanijoje dėl su darbu susijusio streso buvo prarasta 22 milijonai darbo dienų, išorinis buvo prarasta Didžiojoje Britanijoje dėl su darbu susijusio streso 2024–2025 m.
Dabar 39-metė Jo, gyvenanti Penarte, Glamorgano slėnyje, sakė: „Norėjau tapti komunikacijos vadove iki 30 metų, ir tai pasiekiau darydama viską, ko buvo tikimasi: dirbdama ilgą darbo dieną, sutikdama su viskuo, įskaitant ir tokias beprotiškas užduotis kaip mano viršininko vaikų vežimas į mokyklą.“
„Aš nuoširdžiai maniau, kad tai visos geros galimybės, ir ketinau jas griebti abiem rankomis“, – sakė Jo.
„Prisimenu, kaip verkiau vonioje, kvėpavau per greitai, bet niekada nemaniau, kad „taip toliau nebegalima“, niekada nemaniau, kad „nebepajėgsiu to daryti“.
„Tiesiog maniau, kad man reikia pakeisti darbą ir viskas bus gerai. Maniau, kad išeitis – dirbti kitoje organizacijoje, bet mano elgesys, tai, ko, mano manymu, iš manęs buvo tikimasi, visur buvo tas pats.“
Jo patyrė išsekimą praėjus metams nuo to laiko, kai pradėjo eiti vadovaujančias pareigas, ir tai per metus lėmė du nervinius sukrėtimus.
„Aš tikrai manau, kad tai buvo atvejis, kai mano kūnas ir protas mane priverstinai sustabdė“, – sakė ji.
„Man buvo labai sunku priimti sprendimus, tarsi mano smegenys veiktų lėčiau. Pamenu, kad jaučiausi taip, lyg kas nors būtų paspaudęs jungiklį ir mano smegenys tiesiog sugedo.“
Jo Hooper savo dvidešimties metų laikotarpį praleido bandydama kopti karjeros laiptais, greitai kilusi tarnyboje dėl paaukštinimų ir atlyginimo padidinimų.
„Man labai patiko, kad man tai sekėsi“, – sakė Jo, buvusi komunikacijos specialistė.
Tačiau vos tik sulaukusi 30 metų ir gavusi svajonių darbą, Jo susidūrė su perdegimu ir turėjo imti atostogas.
Išsekimas, išorinis Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jį apibrėžia kaip fizinio ir emocinio išsekimo būseną.
Naujausi statistiniai duomenys rodo, kad 2024–2025 m. Jungtinėje Karalystėje dėl su darbu susijusio streso buvo prarasta 22 milijonai darbo dienų, išorinis buvo prarasta Didžiojoje Britanijoje dėl su darbu susijusio streso 2024–2025 m.
Dabar 39-metė Jo, gyvenanti Penarte, Glamorgano slėnyje, sakė: „Norėjau tapti komunikacijos vadove iki 30 metų, ir tai pasiekiau darydama viską, ko galima tikėtis: dirbdama ilgą darbo dieną, sutikdama su viskuo, įskaitant beprotiškus dalykus, pavyzdžiui, veždama savo viršininko vaikus į mokyklą.“
„Aš nuoširdžiai maniau, kad tai visos puikios galimybės, ir ketinau jas abiem rankomis griebti“, – sakė Jo.
„Prisimenu, kaip sėdėjau vonios kambaryje, verkiau, kvėpavau per greitai, bet niekada nemaniau, kad „taip toliau nebegalima“, niekada nemaniau, kad „nebepajėgsiu to daryti“.
„Tiesiog maniau, kad man reikia pakeisti darbą ir viskas bus gerai. Maniau, kad išeitis – dirbti kitoje organizacijoje, bet mano elgesys, tai, ko, mano manymu, iš manęs buvo tikimasi, visur buvo tas pats.“
Jo patyrė išsekimą praėjus metams nuo to laiko, kai pradėjo eiti vadovaujančias pareigas, ir tai per metus lėmė du nervinius sukrėtimus.
„Aš tikrai manau, kad tai buvo atvejis, kai mano kūnas ir protas priverstinai mane sustabdė“, – sakė ji.
„Man buvo labai sunku priimti sprendimus, tarsi mano smegenys dirbtų lėčiau. Prisimenu, kad jaučiausi taip, tarsi kas nors būtų paspaudęs jungiklį ir mano smegenys tiesiog sugedo.“
„Tai nebūtinai susiję tik su darbu – labai dažnai tai pasitaiko tarp globėjų ir studentų, bet kurioje situacijoje, kurioje patiriamas ilgalaikis stresas“, – sakė Williams.
Kadangi tai sukelia ilgalaikis, nekontroliuojamas stresas, jo priežastis gali būti bet koks nuolatinis, daug pastangų reikalaujantis vaidmuo ar atsakomybė.
